식단을 못정하겠어요
점심은 일반식으로 먹고 저녁은 상추랑 양상추에 닭가슴살 해서 먹는데 닭가슴살이 질려서요ㅠ 대체할게 뭐가있을까요?
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두부. 계란. 연어나 생선. 지방없는 소고기 돼지고기. 오리고기 등등 단백질 돌아가면서 드세요. ^^