다이어트 고민&질문
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다이어트 초기인데 근력운동
이게무슨일일까
- 2020.05.12 21:54
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정말 급격히 살이 쪄서.. 과체중도 아닌 비만이 됐습니다ㅜㅜ 다이어리쓰면서 시작하고있는데 일단 유산소부터 하는 게 좋나요? 아니면 지금부터 근력이랑 병행해야할까요?
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