다이어트 일기
02월 19일 (음식 918kcal)
초코미니
- 2016.02.19 10:11
- 35
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아침식사 : 254kcal (27.67%)
| [뚜레쥬르] 호두크림치즈빵 (1개, 79g) | 245kcal |
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
점심식사 : 402kcal (43.79%)
| 단호박구이 (1인분) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/2소접시, 42g) | 34kcal |
| 미역나물 (1소접시, 78g) | 19kcal |
| [CJ] 알래스카연어 (1/4회, 25g) | 61kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 262kcal (28.54%)
| [CJ] 알래스카연어 (1/4회, 25g) | 61kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 85g) | 68kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
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