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운동할땐아무렇지도않은데 샤워하러 들어가면 어지러운거 왜그런거죠?
mania
- 2014.11.14 15:51
- 253
- 2
운동을 그렇게 격렬하게 한것도아니고 자전거 한시간에 근력 세가지 런닝이십분 ? 땀이 좀 난다~ 정도? (원래 땀이 잘안나긴해요) 근데 샤워할때 눈앞이 까매지면서 어지럽고 그랬어요.. 왜그런거죠? 8ㅅ8
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저도 앉았다일어설때 어지럼증이 오곤했는데요 영양부족에 평소보다 많이 운동하면 그렇더군요 운동을 많이할땐 충분한 영양소를 섭취해야합니다 에너지부족으로 쓰러질수도있어요
드시는건어떠세요? 영양불충분으로 빈혈인거같은데...좋은걸로 챙겨드시며 운동하세요~~