다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할 시간이 너무 없어서..
다시왔신
- 2020.05.11 10:47
- 138
- 2
워킹맘인데 퇴근후엔 아이 식사차리고 공부 봐주고 집안일하면 12시에요. 코로나 때문에 점심시간에도 집에 가서 식사 차려주느라 시간이 너무 없어요(코로나 미움 ㅠㅠ) 이럴땐 어떤 운동을 해야할까요?
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짧은시간에 전신운동하시기에 버피테스트 정말 좋은것 같아요! 그리고 플랭크같은 코어운동도 좋구요. 너무 많이 하려고 하지말고 하루에 10분 정도 투자하시고 조금씩 늘려가면 좋을 것 같아요. 다른 가족구성원들 챙기시느라 항상 고생이시네요! 본인 건강도 꼭 챙겨셔 건강하시길 바래요!!
감사합니다. 학교랑 학원을 가야 그시간에 운동하러 갈수있네요. 말씀해주신 것들부터 애 옆에서 해야겠어요.