다이어트 일기
02월 19일 (음식 618kcal, 운동 960kcal)
울트라술퍼맨
- 2016.02.19 08:19
- 71
- 0
아침식사 : 119kcal (19.26%)
| 사과 (1회분, 175g) | 99kcal |
| 토마토 (1개, 145g) | 20kcal |
점심식사 : 497kcal (80.42%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 두부부침 (1접시, 67g) | 73kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 58g) | 26kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 순무 (1회분, 53g) | 16kcal |
간식 : 2kcal (0.32%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 2kcal |
운동 : 960kcal
| 탁구 (120분) | 480kcal |
| 탁구 (30분) | 120kcal |
| 자동차 운전 (180분) | 360kcal |
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