20일 연속 4키로 이상 걷는중
bsojung
걷기운동만큼은 꾸준히 하려고 다짐했는데 20일 하루도 안빠졌어요
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진짜 너무 대단해요 의지와 끈기 ㅠㅠ
4키로 걸으면 몇시간 걸려요?
걷기로 50분, 20분정도 인터벌러닝할땐 45분정도요ㅎ
대단하세요!!
늦은시간이라도 단백질 챙겨먹는게 좋나요?
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