다이어트 식단
05월 04일( 저녁식사 758kcal)
감초맨1977
- 2020.05.05 09:46
- 108
- 0
저녁 758kcal 18:21
탄수화물(21.8%) 98.72 / 452g
단백질(53.0%) 43.97 / 83g
지방(32.0%) 22.09/ 69g
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 90kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 달걀장조림 (2인분, 120g) | 178kcal |
| 군고구마 (2회, 200g) | 200kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| [퀘이커] 오트밀 레귤러 (1팩, 28g) | 100kcal |
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