다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
과일 질문요
랭유우
- 2020.05.02 19:21
- 180
- 2
수박이 다이어트에 먹어도되나요?? 수분이지만 당이 높은걸로 알고있는데 만약된다면 하루섭취량이
어느정도 될까요??
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수박의 수분이 이뇨 작용을 돕고 포만감을 선사하기 때문에 체중 조절에 도움이 될 수 있답니다 :)
하지만 과식하지 않는게 중요하답니다. 수박은 100g당 35 칼로리 라서 200~300g 정도 드셔도 괜찮으실 겁니다! 과자보다는 열량이 낮아서 다이어트에 좋은 음식이기도 해요!:)
지나가는사막여우 감사합니다