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다이어트 식단

04월 29일( 점심식사 1291kcal)

다신등급

김광규
  • 2020.04.30 17:45
  • 56
  • 0

벌크업 점심

점심 1291kcal 14:00
탄수화물(45.5%) 212.39 / 467g
단백질(43.3%) 37.21 / 86g
지방(45.8%) 32.52/ 71g
카레라이스(밥 포함)
(1.5인분, 750g)
 1008kcal
어묵볶음
(1소접시, 111g)
 125kcal
동그랑땡
(4개, 60g)
 120kcal
된장국
(1/2인분, 100g)
 38kcal
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