다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문이요..
깅양웅앙
- 2020.04.29 12:56
- 200
- 1
다이어트 3달째인데 점심 이렇게 먹어도 될까요
저녁은 양상추에 사과 반에 방울토마토먹을거고
아침엔 고구마 한개와 아몬드브리즈 무당 먹었거든요
(저녁에 운동은 꾸준히 합니다)
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단백질 좀 더 드시면 좋을것 같아요. 지금 점심만 단백질 드시는데 운동하시니까 계란이나 고기나 생선 같은 단백질 매끼 추가하시면 좋을 것 같아요.