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허리가 아파요

다신등급

계속계속
  • 2014.11.13 18:44
  • 317
  • 1

원래 디스크가 좀 있는데 날씨가 추워져서 그런지
허리가 많이 아프네요 ㅜㅜ
헬스다니는데 자전거,기구운동 허리 아파 많이 못하고
걷기만 하다 왔어요.
허리아플때 좋은 운동 없을까요?

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    근엄한토마토 2014.11.13 19:20

    기본적인플랭크? 허리는 운동을 정확하게 하셔야 됨니다ㅠ

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제발 도와주세요

2014.11.13 조회수 : 390
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정말궁금한데요

2014.11.13 조회수 : 242
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