다이어트 식단
04월 20일(점심 258kcal)
나살뺄겡
- 2020.04.20 17:21
- 76
- 0
19시간 단식하고 사과 반쪽에 요거트 좀 뿌리고 고구마 100g 정도
점심 258kcal 13:08
탄수화물(16.8%) 60.91 / 362g
단백질(11.7%) 7.72 / 66g
지방(0.5%) 0.25/ 55g
| 사과 (1회, 152g) | 74kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
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