다이어트 일기
유튜브 엄마tv 에서 여성기초근력운동 추천해요
8월까지53
- 2020.04.20 00:55
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제가 근육이라곤 없는 그냥 물돼지 고도비만이라 관절도 조심해야되고 뭘하든 체력이 없거든요
근데 우연히 엄마tv 여성기초근력운동 15분 짜리 영상을 알게되었는데 지금 일주일정도 해서 체력이 많이 좋아진걸 느끼고있어요!
어머니들을 대상으로 생각하고 만든 영상인지라 운동들도 간단하고 관절에 부담되는 자세도 없고 너무 좋아요.
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