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다이어트 식단

04월 18일( 저녁식사 532kcal)

다신등급

식욕충족
  • 2020.04.18 18:08
  • 18
  • 0
저녁 532kcal 13:55
탄수화물(18.8%) 61.06 / 324g
단백질(43.0%) 25.38 / 59g
지방(41.7%) 20.41/ 49g
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
마파두부
(3/4인분, 183g)
 217kcal
무나물
(1/2인분, 37g)
 25kcal
콩나물무침
(3/4소접시, 60g)
 28kcal
양상추
(1인분, 100g)
 11kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
(2회분, 10g)
 0kcal
어묵볶음
(1/2소접시, 55g)
 62kcal
오갓멜로
(1개, 0g)
 34kcal
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