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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

폭식

다신등급

Hyerin0920

  • 2020.04.18 01:51
  • 93
  • 1

다이어트해서 거의 6키로 정도 뺏다가..
외국에있는데... 코로나 확진자가 천명이상씩 늘고 한국갈수있는 상황이라 전세기 타고 갈수있는 상황도 아니고.. 요즘 너무 불안해서 폭식을 해요.. 이번에 수능비슷한걸 보고 학교수업도 잘 안돼니까.. ㅠ
무의식적으로 저도 모르게 과자 클리어하고 탄산음료도 한두컵 먹구..

지금 무서워서 체중을 안잰거같은데 다시 6키로 찐거같아요...
간식으로 주로 배를 채워서 간식이랑 탄산음료 안먹으면 다시 돌아갈거같은데... 그게 쉽지가않네요..
욕이라도 좋으니까 저 다이어트 자극좀 해주세요.. 너무 폭식하니까 옆에있는 아빠도 왜이리 폭식하냐고 그만먹으라고 막 뺏을정도로... 심각하니까... 자극좀 해주세요ㅠㅠ부탁이에요.. 아니면 퍽식증 극복하는법이라도.. 알려주세요.. ㅠㅠㅠ 심각해요 진짜로..

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  • 정석
    나나나나나라 2020.04.18 09:51

    ㅠㅠㅠ̑̈ ㅠ̑̈과자랑 탄산 횟수를 줄이고 다른 과일이나 생채소로 바꾸는건 어떨까요 ㅠㅠ̑̈ ㅠ̑̈ 근데 마트 가실수 있으세요..? ㅠㅠ̑̈ ㅠ̑̈ 상황이 식단관리가 힘든 상황이져ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ 힘내세요

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