다이어트 식단
04월 16일( 점심식사 520kcal)
죠야죠야
- 2020.04.16 19:52
- 106
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점심 520kcal 15:32
탄수화물(24.3%) 76.04 / 313g
단백질(40.0%) 22.82 / 57g
지방(29.6%) 14.23/ 48g
| 어묵볶음 (1소접시, 22g) | 27kcal |
| 두부조림 (1소접시, 38g) | 48kcal |
| 보리차 (1잔, 100ml) | 15kcal |
| 목이버섯 (1회분, 20g) | 54kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 10kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g) | 17kcal |
| 감자볶음 (1회, 20g) | 24kcal |
| 동그랑땡 (1개, 30g) | 60kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 흑미밥 (1공기, 125g) | 196kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 (1포, 2g) | 10kcal |
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