확찐자 70~80kg(여자만) 빼봐요!
안녕하세요 04.14 부터 시작했어요~인사해요
지방이애오
- 2020.04.16 00:34
- 140
- 4
04.14는 일반식한끼+샐러드 한끼 했고
04.15는 아침-오트밀+딸기,두릅 (요새 두릅철이라 맛있네요)
점심,저녁-샐러드 먹었읍니다.
7개월간 살이 20키로 찌는바람에...
이번에 다시 차근차근 천천히 돌아가려구요ㅠㅠ
일단 대사가 예전 같지가 않아요ㅠ 먼저 위부터 줄이려고해요!
모두 화이팅해요!
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안녕하세요~ 식단이 건강해 보이셔서 덩달아 기분 좋네요 앞우로 천천히 잘해봐용
반가워요!!같이 앞자리 바꾸고 건강되찾아요😊
천천히 하세요~^^
천천히 같이 응원하면서해요 반가워요😊