04월 14일 (음식 683kcal, 운동 120kcal)

| 쌀밥 | 221kcal |
| 제육볶음 | 247kcal |
| 양파 | 14kcal |
| 고추장 | 86kcal |
| 쌈장 | 21kcal |

| 사과 | 49kcal |
| 딸기 | 45kcal |

| 매트 필라테스 | 120kcal |
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