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다이어트 고민&질문

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다이어트시 유산소,웨이트 순서🤔

다신등급

여신뚱이
  • 2020.04.15 19:24
  • 136
  • 1

저녁먹고 30분~1시간 소화시키고
웨이트하고 유산소?
유산소 하고 웨이트 !?
순서 어떤게 더 좋을까효 '-'

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  • 지존
    오드아이냥 2020.04.15 21:35

    웨이트 후 유산소가 더 효율적이에요:)

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