다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트시 유산소,웨이트 순서🤔
여신뚱이
- 2020.04.15 19:24
- 136
- 1
저녁먹고 30분~1시간 소화시키고
웨이트하고 유산소?
유산소 하고 웨이트 !?
순서 어떤게 더 좋을까효 '-'
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웨이트 후 유산소가 더 효율적이에요:)