다이어트 식단
04월 14일( 점심식사 715kcal)
죠야죠야
- 2020.04.14 22:19
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점심 715kcal 22:15
탄수화물(39.4%) 123.47 / 313g
단백질(45.5%) 25.94 / 57g
지방(26.2%) 12.58/ 48g
| 두부조림 (1소접시, 38g) | 48kcal |
| 목이버섯 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 10g) | 30kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 22g) | 27kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 10kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g) | 17kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 흑미밥 (1공기, 125g) | 196kcal |
| 보리차 (1잔, 100ml) | 15kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 32g) | 47kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 31g) | 29kcal |
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