다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 어떤것이 좋아요?
다욧여인
- 2014.11.12 11:21
- 279
- 1
오름등반을 100분이상 걷는데
지인이 등반을 오래하면 젖산이 분비되서
몸에 무리가 온다공 100m 달리기전력질주
5회나 10회 뛰라고 하는데 기초대사량이 늘어난다고 하네요
조언 부탁드려용
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운동은 뭐든 무조건 좋아요. 여기 올라와 있는 운동중에서도 뭐든 하면 다 한만큼 티가나요.