다이어트 식단
04월 08일( 저녁식사 576kcal)
웅이정이
1
- 2020.04.08 21:02
- 25
- 0
저녁 576kcal 21:00
탄수화물(5.8%) 19.98 / 347g
단백질(49.7%) 31.28 / 63g
지방(81.8%) 43.38/ 53g
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 100g) | 460kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 케일 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 두릅 (1회, 100g) | 21kcal |
| 새송이버섯 (1개, 15g) | 5kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
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