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다이어트 식단

04월 07일( 점심식사 231kcal)

다신등급

뮤다66

  • 2020.04.08 08:25
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04.07 점심 일반식, 단백질 섭취 음식이없어 참치캔으로 대체

04월 07일( 점심식사 231kcal)

점심 231kcal 13:51
탄수화물(10.4%) 39.92 / 383g
단백질(16.7%) 11.71 / 70g
지방(5.3%) 3.07/ 58g
쌀밥
(1/4공기, 52g)
77kcal
상추
(8장, 56g)
8kcal
오이
(1/4개, 52g)
4kcal
파김치
(1소접시, 15g)
18kcal
잔멸치볶음
(1/2회, 10g)
34kcal
진미채볶음
(1/2접시, 25g)
69kcal
고추장아찌
(1/2소접시, 15g)
11kcal
고추장
(1/4회, 5g)
10kcal
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