다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤운동 후 음식보충
내수댁
- 2014.11.12 02:08
- 346
- 3
안녕하세요 지금 다신1기 도전중인 내수댁이에요
제가 아기때문에 밤 10시에 헬스장네 가서 1시간정도 근력을하고 집에와서 사이클로 유산소를 하는데요
관장님이 집에가서 단백질보충을 해야
근육에 영양분이 간다고 하시네요
그런데 운동마치면 보통 12시반이라 뭘 먹기도 그렇고 안먹자니 관장님 말씀이 걸리고
어떻게하면 좋을지 다신님들 알려주세요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 계란 1,2개정도 괜찮지않을까싶어요~~
저는 단백질보충으로 삶은달걀 흰자만 먹어줘요 계란2개요
계란 미리 운동 가기전에 삶아 놓으시구
다녀와서 드세요~ 저도 이틀에 한번 꼴로 계란 삶아놔요 혹시나 배고파서 음식의 유혹있어도 삶아 놓으니 에잇 요거먹자!
할수있어서.. 계란조차 너무 맛있다는ㅠㅠ