70kg대 같이 다이어트 해요~♡
4.5.일.간단377일차.
다산댁
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- 2020.04.05 20:59
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역시 어떤 음식을 먹느냐가 다이어트에 매우 중요한것을 다시금 깨닫게 됩니다
치팅하는날 배도 부르지 않았지만 고탄수화물 음식으로 먹었더니 하루만에 2kg가 늘어버리더니 어제는 단백질 위주의 음식으로 배가 터지도록 먹었는데도 700g이나 빠졌어요ㅎㅎ
그리고 오늘은 큰아들이 서브웨이랑 수제버거 먹고 싶다고 해서 차타고 나가서 사왔어요
카페에 가서 크림이 가득든 음료도 사고요
남편이랑 아들은 그걸로 저녁을 해결했어요
저는 단식시간이라 그냥 패스~~~!
세상에는 맛있는 음식이 참 많네요ㅎㅎ
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유키맘 단식시간은 웬만하면 철저하게 지키려고 노력하고 있어요 ㅎ
뭉치와박사님 그죠 그죠ㅎ
오늘도 화이팅^^
그 맛있는걸 패스하시다니! 대단하세요!
고탄수화물 음식 맛있는 게 참 많죠ㅠ 오늘도 수고하셨어요!!
와... 역시 음식이 중요하군요! 수고하셨어요 ㅋㅋ
평소에도 알고는 있었지만 요즘 체험적으로 많이 배우고 있습니다 ㅎㅎ
배부르게 먹고도 살이 잘 빠지는 음식~
단백질을 많이 챙겨드세요ㅎ
다산댁 노력할게요 항상 앞서 가주셔서 감사해요 ㅎㅎ
지니쀼 별말씀을요ㅎ
이방 식구들이 있어서 저도 그나마 열심히 하게 되요ㅎ
꼬옥뺄꺼얌 그죠ㅎ
그것을 잘 알면서도 때론 고탄수화물이 그렇게 먹고 싶더라구요 ㅎ
내일도 홧팅~^^
맞아요 야채랑 단백질 먹으면 살이 잘 안찌더라구요 내일도 홧팅~!!!