다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
작심 n일 같은건 어떻게 극복하나요?
살안빼면동숲없음
- 2020.04.03 03:39
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귀차니즘 + 게으른 성격이라 다이어트 한다해놓고 안하거나 작심 3일도 안하는 그런 경우가 많은데 어떻게해야 2~3개월동안 꾸준히 할 수 있나요...ㅜ
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독하게 맘 먹고 목표를 가지는게 젤 중요한거 같아요 저도 늘 작심삼일 이었지만 확실하게 목표를 정하고 지키다 보니 (저 같은 경우에는 살면서 말라본 적이 없어서 이번 다이어트 한번으로 정말 예쁜 옷들 입을꺼야 ! 가 목표에요 ) 이게 습관이 되니까 계속 식단 조절과 운동을 하게 되더라구요! 꾸준함은 정말 독하게 먹지 않으면 안돼요 ㅠㅠ 의지가 약해지면 하기 싫은 맘이 들거든요..
^^저는 3일에 한번씩 작심했었네요.
작심3일 두번이면 1주일
1주일이 두번이면 2주일
그 정도면 습관이 생겨요.
ㅜㅜㅜㅜㅜ저도 살면서 말라본적이 없어서 감이 안 잡히더라구요...감사합니다 목표 딱 정하고 진짜 열심히 해야겠어요😀😆