다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살 대신 먹을수 있는 음식은 뭐가 있나요ㅠㅠ
22223
- 2016.02.18 01:47
- 129
- 3
제가 첫번째 다이어트 끝내고 30키로정도 뺐는데 부작용으로 닭알러지가 생겼어요ㅠㅠ...
그래서 닭가슴살 대신 먹을수있는 음식을 찾아봤는데 도저히 못찾겠더라구요...
혹시 알고계신분 알려주세요ㅠㅜ
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돼지고기 안심이나 등심부위, 훈제오리고기 (펜에 구워 기름 빼서-불포화지방이라 몸에 좋기는 하지만 넘 많으면 부담스러우니까), 두부, 생선, 새우, 콩 등등.
계란 두부 콩같은 음식이 있어요ㅎㅎ
저는 닭가슴살 안 먹고 계란으로 단백질 섭취해요