다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
예전 보다는 적게 먹고, 운동도 하는데 왜 안 빠질까요?
반짝반짝나
- 2020.04.01 09:48
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작년에는 있는대로 먹고, 야식도 먹고 운동은 조금하고 그랬는데..
올해부터는 아침 건강식으로 먹고,
점심 저녁(6시 쯤) 일반식 먹고, 야식 안 먹고
운동은 산에도 다녀오고, 평상시에 헬스자전거, 런닝머신, 차 타지 않고 걷기 등~ 하는데..
왜 빠지지가 않죠?
운동을 더 열심히 해야 되나요?
제가 마른비만에 근육은 하나도 없어요;
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혹시 인바디 재시나요? 동일한 몸무게라도 몸구성은 바뀔 수도 있어요. 지방이 빠지면서 근육이 채워지면 몸무게는 그대로일수 있죠.