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다이어트 식단

03월 31일( 저녁식사 739kcal)

다신등급

수험생2002

  • 2020.03.31 20:31
  • 81
  • 3

+카레 한그릇 연두부 300g 한 개 간장 15ml

03월 31일( 저녁식사 739kcal)

ㅠㅠㅠ 먹고싶은 건 아침에 먹자 이제ㅠㅠㅠ

저녁 739kcal 18:34
탄수화물(17.4%) 61.01 / 350g
단백질(41.4%) 26.47 / 64g
지방(40.3%) 21.37/ 53g
돈육카레라이스
(1/2대접, 120g)
295kcal
바나나
(1/4개, 30g)
27kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
136kcal
방울토마토
(6개, 78g)
12kcal
깻잎
(2장, 2g)
0kcal
청경채
(1/4접시, 5g)
0kcal
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
아몬드
(10개, 10g)
70kcal
[풀무원] 찬마루옛맛연두부
(1개, 300g)
148kcal
진간장
(1큰술, 5g)
3kcal
깨 볶은것
(1/2종지, 6g)
37kcal
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  • 정석
    수험생2002 2020.03.31 21:32

    더도안바래58 차라리 그게 훨씬 살이 덜 찌는 것 같아요..

    답글
    |
    입력
  • 정석
    수험생2002 2020.03.31 21:31

    더도안바래58 저도 이제 그래야겠어요ㅠㅠㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    두번째49가자 2020.03.31 21:31

    저도그래서 저녁에 꾹 참았다 아침에 눈뜨면 오예스에 초코우유에ㅋㅋ

    답글
    |
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