다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한끼에 너무 많이 먹은 건가요..?
Doggy1
- 2020.03.26 22:20
- 112
- 1
완전 빡세게 식단 조이는 단계는 아니구용
15시간 공복후 점심 먹고나니 하루종일 배부르고 더부룩한데 이게 너무 많이 먹은건가요..?
블루베리 6개정도, 바나나1개, 고구마1개, 삶은계란1개, 고등어 반개, 새송이 버섯 1개
적고보니 너무 민망쓰.....ㅌㅋㅋㅋ
아직까지 배가 좀 불러요...
보통 고구마1개+닭가슴살1개 이정도가 딱 적당한데 금방 또 배고프구요ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기준은 사람마다 다르겠지만 적당히 포만감 느낄 정도가 가장 좋은 것 같아요. 근데 저도 간헐적 단식 후에는 먹고 싶은 것 마음껏 먹고 운동했습니다. 식욕이 제어가 안돼서 ㅜㅜ 저도 배고픈건 어쩔 수 없더라구요. 식단 유지하시는 거 대단하세요 !