3์ 25์ผ ใ ก Day8 (์ด -1.0kg)
๊ณต๋ณต 19์๊ฐ..
์์นจ ์นด๋+๋ฐฉํ์ปคํผ, ํ์ผ
์ ์ฌ: ๊ณค์ฝ๋ฐฅ, ๊ณ๋, ํ๊น์น, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ
์ ๋
๋ ์ฌ๋ง์ ์กฑ๋ฐ.. ์ผ์ฑ ๋ง์ด..๐
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ด์ ์ ๋ ๋ ๋ชป์ฌ๋ฆฐ ์ผ์ง ์ค๋ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค~