다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식ㅜㅠ
jjjin111
- 2020.03.25 20:17
- 167
- 2
다신어플로 다이어트시작한지 4일째인데..,오늘 또 폭식을 하였네옹ㅜㅜ
다들 폭식후 어떻게 관리하시나여?
하루종일 먹어서...아직도 배가 불러 운동할 마음도 안생기고...
운동을 해도 위에 음식물이 가득차서 올라오고 속쓰릴게 눈에 훤한데ㅜㅜ
어떻게 해야할지....후회와 짜증만 남네욤ㅜㅜ
성공하신분들 조언좀 해주세욤...
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으엉ㅜㅜ아무래도 그렇죠?...하...정말 후회할짓을 왜 이렇게 반복하는지..ㅜㅜ
진짜 폭식후는 먹은것만큼에 몇배로 운동해도..그전에 노력이 물거품 되더군요ㅜㅜ 다시 식단과 열심히 꾸준히 쭉 운동을 하셔야 합니다..