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다이어트6개월째

다신등급

10키로뺄꺼라

  • 2020.03.25 17:47
  • 2,313
  • 33

다이어트6개월째

2019년 11월과 2020년3월25일 사진 비교

작년10월부터 시작했네요
식단
아침 요거트 사과 라떼한잔
점심 일반식
저녁 샐러드 반찬 국
매일빠짐없이 1시간30분씩
뱃살허벅지팔뚝옆구리운동 동영상보며 홈 트레이닝
몸무게는 키 160에 58키로에서
지금은 52-54왓다갓다하고 있습니다
사실 50키로를 목표로 꾸준히 하는중인데
더이상 몸무게가 쭐지를 않네요ㅜㅜ
그렇다고 저녁을 안먹으면 사실 다시 요요가 올꺼같고

그래도 근육은 좀 생긴거 같은데 어떤가요

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