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실내 자전거 어디에 도움이 되는 운동인가여???

다신등급

59kg되는그날까지
  • 2016.02.17 19:47
  • 152
  • 3

실내 자전거가 어디 운동인지 잘 모르겠네여 아시는 분들은 꼭 알려주세여😉

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  • 초보
    59kg되는그날까지 2016.02.18 02:26

    배고파서쓰러짐 녹하 좋은정보 정말 감사 합니다!!!

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  • 정석
    녹하 2016.02.17 22:56

    1단으로 빨리돌리면 전신 유산소 운동입니다. 복부에 런닝보다 더 효과있다네요

    답글
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  • 정석
    운동해라운동해 2016.02.17 20:08

    허벅지와 종아리요 근데 근육형이시면 사이클을 추천안하더라구요 헬스장에선

    답글
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