두부참치샌드부침
문아서
점심 도시락이예요~일반식으로 먹으면서 야채와 단백질 섭취를 신경쓰려한답니다.두부 사이에 참치넣고 전분 살짝묻혀 계란옷 입혀 부쳤어요.고소하고 고단백 반찬 완성!참치는 기름 빼고 뜨거운물 한번 부어서 준비부칠 때 기름은 사알짝만 두르고나머지는 야채랑 기본 반찬맛좋아요~
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맛있어보여요
맛있겠어요!
점심도시락은 이렇게 싸봐야겠어요~
이거 좋은 것 같아요!! 한번 해봐야겠어요ㅎㅎ
맛있어보여요~~
오 괜찮은 방법인것 같애요 !!
포만감 있고 좋겠네용~
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