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70kg대 같이 다이어트 해요~♡

44일차의 기록

다신등급

의지뚜
  • 2020.03.24 18:28
  • 47
  • 5

출근하며 외식할때는
꿈쩍이지 않던 체중이
500g 줄었어요!
정말 음식의 종류가 너무 중요한것 같아요!!ㅜㅜ

44일차의 기록

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  • 지존
    ADDS 2020.03.25 09:51

    다이어트는 건강한 식단과 적당한 운동이 기본이라죠.. 그게 안되서 문제지만ㅜㅜ

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  • 다신
    의지뚜 2020.03.25 00:20

    다산댁 진짜 노력해야 할 부분이 많네요 ㅎㅎ

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  • 다신
    의지뚜 2020.03.25 00:19

    꼬옥뺄꺼얌 너무 신기하면서도 어려운 일이네요 ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    다산댁 2020.03.24 23:52

    맞아요
    아무리 칼로리가 낮아도 음식종류를 가려 먹지 않으면 체중이 쉽게 빠지질 않아요

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2020.03.24 18:56

    맞아요 운동도 중요하지만 체지방량이 줄이려면 음식 종류도 중요한 것 같아요

    답글
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