다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 카놀라유
몽나앙
- 2020.03.24 15:53
- 142
- 2
후라이팬 기름을 골고루 두르고 따로 버섯 볶을때도 기름 또 두르고 그걸로 볶음밥을 먹어서 자책중인 다이어터인데요..
하루 이렇게 먹는다고 큰문제가 생길까요?ㅠ
그릇에 담아 먹고 나서 바닥에 기름이 잘 보일정도 였어요..
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카놀라유 보다는 다른 건강한 기름을 쓰시는게 좋겠지만
웬만한 기름은 다 트랜스지방화 된다고 합니다..
몇몇 키토 하시는 분들이 쓰는
트랜스지방화가 덜하거나 거의 안 된 기름이 있는데
가격대가 괜찮으시다면 그런 기름 써보셔도 좋을 것 같아요!
카놀라유보다 올리브유 추천드랴요