다이어트 식단
03월 12일( 저녁식사 320kcal)
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- 2020.03.24 13:14
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저녁 320kcal 15:55
탄수화물(6.2%) 21.30 / 342g
단백질(13.4%) 8.43 / 63g
지방(30.3%) 15.74/ 52g
| [CJ] 오곡을 더해 고소한 참깨드레싱 (1/2회, 50g) | 150kcal |
| 딸기 (3/4회, 75g) | 20kcal |
| 메추리알 삶은것 (3개, 27g) | 45kcal |
| 양상추 (1인분, 60g) | 6kcal |
| 옐로우 파프리카 (3/4개, 50g) | 12kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 70g) | 23kcal |
| 옥수수통조림 (1.5스푼, 75g) | 64kcal |
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