다이어트 식단
03월 24일( 점심식사 626kcal)
탱이y
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- 2020.03.24 12:57
- 179
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점심 626kcal 12:30
탄수화물(23.7%) 77.83 / 328g
단백질(64.8%) 38.86 / 60g
지방(32.3%) 16.14/ 50g
| 오징어 데친것 (1인분, 108g) | 111kcal |
| ??곤약현미밥 (1회, 120g) | 146kcal |
| [해찬들] 궁중식 쇠고기 볶음고추장 (1회, 35g) | 80kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 16g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 15g) | 3kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 8kcal |
| 당근 (1개, 13g) | 4kcal |
| 청양고추 (2개, 21g) | 11kcal |
| 자색고구마 (1개, 30g) | 39kcal |
| [통밀당] 두부 티라미수 (1회분, 90g) | 180kcal |
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