다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트만 시작하면 몸이 아파요,,
초다이
- 2020.03.22 20:12
- 204
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제목 그대로 다이어트만 하면 몸이 아파요.
각종 비타민이랑 영양제 다 챙겨먹고 식단은 다신밥상으로 조절하며
간식은 거의 먹지않고 배가 고플때면 과일이나 다신에서 나온 스무디?를 먹어요
운동은 주로 빠른걸음?.. 자기전 10분 스트레칭 정도..? 하구여..
저 같은분 계시나요? 항상 다이어트 한달째쯤 되면 편도선염에 편두통까지..
혹시 디에타민과 연관성이 있을까요???
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음 스트레스때문도 조금 잇지 않을까요 ??
선천적으로 몸이 약하신 편 같네요. 천천히 전문가와 상담 후 체력을 길러 보시는 걸 추천 드립니다. 무리한 운동 없이도 충분히 체력 증가가 가능하니 화이팅 하시길 바랍니다.
저도 비슷한이유로 실패해봤는데 다이어트하다보면 꼭 2주차정도에 발목을삔다거나 감기에 걸려서 여러번 실패했어요ㅜ