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다이어트 일기

03월 18일 (음식 744kcal, 운동 304kcal)

다신등급

초코퍼지26
  • 2020.03.20 20:59
  • 121
  • 0

  • 음식
  • 운동

744/ 1247

304/ 208

성공
(599)

점심식사 : 246kcal (33.06%)
찐고구마 93kcal
방울토마토 12kcal
양상추 11kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 130kcal

오후 간식 : 139kcal (18.68%)
런요구르트 54kcal
[던킨도너츠] 바바리안크림 52kcal
[빙그레] 아카페라 카페라떼 33kcal

저녁식사 : 359kcal (48.25%)
런요구르트 54kcal
[던킨도너츠] 카푸치노츄이스티 230kcal
[남양] 루카스나인 돌체라떼 75kcal

운동 : 304kcal
플랭크 6kcal
L자 다리운동 18kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
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