다이어트 일기
03월 19일 (음식 687kcal, 운동 304kcal)
초코퍼지26
- 2020.03.20 20:58
- 58
- 0
- 음식
- 운동
687/ 1247
304/ 208
성공
(656)
점심식사 : 457kcal (66.52%)
| [아임닭] 닭가슴살 김치만두 | 245kcal |
| 찐고구마 | 93kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 런요구르트 | 54kcal |
| 키위 | 54kcal |
오후 간식 : 230kcal (33.48%)
| [덴마크우유] 커핑로드 카페봉봉 | 230kcal |
운동 : 304kcal
| 플랭크 | 6kcal |
| L자 다리운동 | 18kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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