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다이어트 식단

03월 20일(저녁 507kcal)

다신등급

YeSomi

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  • 2020.03.20 17:22
  • 95
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김밥 두 줄

03월 20일(저녁 507kcal)

저녁 507kcal 17:05
탄수화물(22.6%) 66.31 / 293g
단백질(44.8%) 24.19 / 54g
지방(37.5%) 16.88/ 45g
현미밥
(1공기, 100g)
152kcal
참치캔 기름제거
(1캔, 54g)
64kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
(1매, 18g)
60kcal
어묵볶음
(1소접시, 55g)
61kcal
들기름
(1작은술, 5g)
46kcal
(1회분, 3g)
16kcal
김 마른김구이
(2장, 2g)
6kcal
천혜향
(1개, 136g)
52kcal
[조은제과] 쌀강정
(3.3회분, 13g)
50kcal
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