정체기가 오면??
그자리에
다욧하다가 항상 발목 잡히는 정체기!! 이때는 식단조절로인해 대사율이 떨어진 경우가 많아서 정체기가 온다 하더라구요. 이때 먹는양을 더 줄이지 말고 식단을 단백질 위주로 바꾸면 도움이 된다고 하네요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
오..단백질을 좀늘려봐야겠네요!!
아~감사~
현재 마침 힘든 정체기 겪고 있는데 좋은정보 감사합니다
감사합당
오 꿀팁!감사합니다!!
정체기 정말 힘든 것 같아요ㅠㅠ 감사합니다
좋은 정보 감사합니다♡♡
우와 감사합니다
감사해영
고마워요
영양제와 함께하는 다이어트 (다이어트약X)
옷발 잘받는 몸무게.도전~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오..단백질을 좀늘려봐야겠네요!!
아~감사~
현재 마침 힘든 정체기 겪고 있는데 좋은정보 감사합니다
감사합당
오 꿀팁!감사합니다!!
정체기 정말 힘든 것 같아요ㅠㅠ 감사합니다
좋은 정보 감사합니다♡♡
우와 감사합니다
감사해영
고마워요