다이어트 식단
03월 19일( 저녁식사 900kcal)
kainci
- 2020.03.19 22:23
- 63
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저녁 900kcal 22:20
탄수화물(41.9%) 132.71 / 317g
단백질(92.6%) 53.68 / 58g
지방(34.3%) 16.45/ 48g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 코다리찜 (1소접시, 100g) | 138kcal |
| 인절미 (1회분, 100g) | 220kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 돼지머리 (1회분, 5g) | 13kcal |
| 육개장 (1인분, 200g) | 165kcal |
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