다이어트 일기
03월 17일 (음식 1536kcal, 운동 395kcal)
끌로에4550
- 2020.03.18 00:44
- 70
- 0
- 음식
- 운동
1536/ 1423
395/ 237
성공
(45)
아침식사 : 398kcal (25.91%)
| 다노 닭가슴살 미니볼 | 138kcal |
| [아임웰] 다섯가지 야채 새우볶음밥 | 260kcal |
오전 간식 : 177kcal (11.52%)
| 군고구마 | 99kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 309kcal (20.12%)
| 다노 현미식빵 | 185kcal |
| 다노 닭가슴살 미니볼 | 84kcal |
| 다노 1일 1샐 | 40kcal |
오후 간식 : 154kcal (10.03%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 군고구마 | 86kcal |
저녁식사 : 498kcal (32.42%)
| 다노 닭가슴살 미니볼 | 138kcal |
| 다노 1일 1샐 | 80kcal |
| 곤약잡곡 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 | 280kcal |
운동 : 395kcal
| 계단오르기 걷기 | 395kcal |
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