다이어트 일기
03월 05일 (음식 639kcal, 운동 1440kcal)
Elena03
- 2020.03.17 20:07
- 129
- 0
- 음식
- 운동
639/ 1373
1440/ 228
성공
(1946)
아침식사 : 290kcal (45.38%)
| 시너지 맥시멈프로틴 단백질 | 140kcal |
| 다밀 뉴트리션 오곡맛 | 150kcal |
점심식사 : 171kcal (26.76%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 아스파라거스 | 2kcal |
| 데친 브로콜리 | 9kcal |
오후 간식 : 58kcal (9.08%)
| 피스타치오 | 58kcal |
저녁식사 : 120kcal (18.78%)
| [한트바커] 그릴드 치킨 브레스트 | 120kcal |
운동 : 1,440kcal
| 배드민턴 | 1,260kcal |
| 골프 | 180kcal |
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