다이어트 일기
03월 11일 (음식 820kcal, 운동 990kcal)
살뺄거야58
- 2020.03.11 23:55
- 75
- 0
1일차 69.5kg(167cm)
- 음식
- 운동
820/ 800
990/ 898
성공
(72)
아침식사 : 14kcal (1.71%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
오전 간식 : 280kcal (34.15%)
| 공차 브라운치즈카라멜카페라떼 펄추가 | 280kcal |
오후 간식 : 136kcal (16.59%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
저녁식사 : 390kcal (47.56%)
| [한우물] 곤드레나물밥 | 390kcal |
운동 : 990kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 630kcal |
| 책벅지 | 120kcal |
| 박봄다리운동 | 160kcal |
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