다이어트 일기
03월 11일 (음식 1111kcal, 운동 517kcal)
사랑스런SY
- 2020.03.11 21:32
- 78
- 0
등산
- 음식
- 운동
1111/ 1209
517/ 201
성공
(414)
점심식사 : 481kcal (43.29%)
| 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛 | 112kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛 | 280kcal |
오후 간식 : 90kcal (8.10%)
| [키즈웰] 베이크드 멀티 롤 13 | 90kcal |
저녁식사 : 495kcal (44.55%)
| 리코타 샐러드 | 278kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
| 바나나 | 93kcal |
야식 : 45kcal (4.05%)
| [키즈웰] 베이크드 멀티 롤 13 | 45kcal |
운동 : 517kcal
| 등산 하이킹 | 480kcal |
| 계단오르기 걷기 | 37kcal |
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